LEGDAY
STRONGER&
Healthier.
預約專屬健身日

Name: LEGDAY Studio
Address: 356號 Xinzhuang Street, East District, 300, TW
Telephone: 0910848066

LEGDAY STUDIO

LEGDAY專注於一對一專業健身訓練，為每位學員量身打造最適合的課程方案。無論是釋放肌肉緊繃的筋膜放鬆、挑戰自我的重量訓練，或是雕塑理想體態，我們都以科學方法與專業指導，幫助你達成健身目標。加入 LEGDAY，不只是運動，更是一種專注自我、提升生活質感的體驗。

About

課程適合想增肌減脂、雕塑身形、改善姿勢或提升運動表現者，是打造健康體態與提升生活品質的重要訓練課程。

課程適合想增肌減脂、雕塑身形、改善姿勢或提升運動表現者，是打造健康體態與提升生活品質的重要訓練課程。

透過規律筋膜放鬆訓練，不僅能提升運動表現，也能有效改善體態與身體舒適度，是現代人必備的身體保養課程。

LEGDAY 提供專業健身訓練空間場地預約服務，打造舒適、安全且具專業訓練氛圍的運動環境。目前 LEGDAY 提供 5坪、8坪、12坪三種空間規格，讓使用者能依照課程形式與訓練需求彈性選擇，兼顧隱私性與訓練舒適度。

About

5坪｜個人訓練首選

適合一對一私人教練課程、個人自主訓練或筋膜放鬆課程使用。空間精緻、訓練動線完整，提供安靜且專注的訓練環境，特別適合需要高專注度的體態調整與個人訓練需求。

8坪｜雙人或小型訓練空間

適合雙人訓練、小班制課程或進階重量訓練使用。

提供更充足的活動空間，能同時進行力量訓練與功能性訓練，適合需要更多動作範圍與訓練變化的課程型態。

12坪｜多功能團體訓練空間

適合小型團體課程、教練課程授課、體能訓練或多元運動課程使用。

寬敞空間能提供更完整訓練動線與多人訓練需求，打造專業且舒適的團體運動環境。

LEGDAY

Location: 新竹市東區新莊街356號

Contact:

Wille 0910848066

Rons 0972048935

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